AEROYOGA: La magia de volar

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Existe y ¡he tenido la oportunidad de probarlo!.
Aeroyoga es un método artístico inspirado en técnicas ancestrales como Natha yoga, Ayurveda y Pilates. Una muestra más de la creatividad y talento que existe en nuestro país, ya que su creador es español, Rafael Martínez, quien lo ha registrado a nivel internacional J

Utiliza la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar la creatividad, desbloquear la mente y por supuesto tonificar los músculos. Tiene un gran poder détox al facilitar tanto el drenaje linfático como la circulación.
Aunque al ver las fotos os parezca que las posturas son imposibles, se va de menos a más y en cualquier caso el profesor te indica en función de tus necesidades lo que más te convenga: Yoga aéreo (el más holístico), Pilates aéreo (el más técnico) o Fitness aéreo (el más aeróbico).





Todos los ejercicios se realizan en un columpio especial.  Maria Manzanares, la profesora risueña, dulce y maravillosa que me guio en la práctica, me comentaba que aumenta la calidad de vida porque se desarrollan capacidades físicas como fuerza, destreza, elasticidad, belleza y equilibrio, aumentando así la agilidad, la memoria e incluso la autoestima. Es una gimnasia holística que trabaja el cuerpo, la respiración, la mente y las emociones. La relajación final puede hacerse con litoterapia. En mi caso fue en postura crisálida y con una piedra caliente bañada en un delicioso aceite esencial que Maria me colocó en la frente. Toda tapadita, en el aire, volando, con una música maravillosa.

Os lo recomiendo porque es simplemente MARAVILLOSO. ¡Probad!

Si queréis más información, podéis contactar con Maria en: yerupa12@hotmail.com

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